BW Chest & Back

Intense Duration 36 minutes

Ajouté par Cristina Callesen

Description

Using TRX for some exercises. 5 rounds for time

Exercises

Série 1 5 rondes

5 Pull Ups

20 secondes

10 TRX Push Ups

35 secondes

15 TRX Decline Rows

45 secondes

20 TRX Chest Presses

45 secondes

25 TRX Burpees

2 minutes

30 Power Pulls

1 min 45 secondes

Recover

1 minute

Entraînements associé

TRX Total Body

8 minutes 48 secondes, Modéré

Chest And Back

43 minutes, Intense

Chest & Back

1 heure 12 minutes, Modéré

Trx

3 minutes, Modéré

Chest / Back

53 minutes, Intense

Chest and TRI

8 minutes 27 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.