100 Squats

Intense Duration 2 minutes 30 secondes

Zones ciblées: Glutes, Legs, Back

Ajouté par Jesse Harrow

Mots clés

Entraînements fessiers

Description

Lower body destruction!

Exercises

Série 1 5 rondes

Squats

20 secondes

Rest

10 secondes

Entraînements associé

100 Squats

6 minutes 40 secondes, Intense

100 Squats

6 minutes 40 secondes, Intense

100 Squats

7 minutes 12 secondes, Débutant

100 Squats

4 minutes 52 secondes, Modéré

Squats

2 minutes 40 secondes, Modéré

100 Squats

4 minutes 10 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.