CR Work

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements complets du corps Entraînements avec haltères Entraînements sur chaise

Entraînements associé

Wednesday 1

21 minutes 57 secondes, Modéré

Work

6 minutes 30 secondes, Modéré

Free Weights

22 minutes 30 secondes, Modéré

Full Body

32 minutes, Intense

Thursday

20 minutes, Intense

Full Body

29 minutes 42 secondes, Intense

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28 minutes 53 secondes, Débutant

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31 minutes 12 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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