Hand Balancing

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Bras

Description

Holding your body weight on your arms is a big part of what makes a burpee work. Your arm muscles are smaller than your legs and can get tired out easier because of it. Here you'll spend a lot of time on your hands to create that endurance you will need. Grab a mat and let's get to work!

Entraînements associé

Armed and Dangerous

11 minutes, Modéré

OK Go!

14 minutes 30 secondes, Intense

Heart Blaster

20 minutes 30 secondes, Intense

Balanced Upper Bodyweight

12 minutes 20 secondes, Intense

Ups and Downs

12 minutes 45 secondes, Intense

Armed & Core-ageous

20 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.