Keep on Pushing

Modéré Duration 12 minutes

Zones ciblées: Shoulders, Arms

Équipement: Exercise Mat

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Épaules

Description

I see lots of push-ups in your future! Here you'll find a variety of ways to get that "push" you're going to need at the bottom of your burpee.

Entraînements associé

50 Push-Up Test

5 minutes 5 secondes, Modéré

Push-Up Endurance III

13 minutes, Intense

15 minutes, Intense

22 minutes, Modéré

11 minutes, Intense

4 minutes, Modéré

Passez à PRO+ pour accéder au programme dans lequel se trouve cet entraînement.

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.