On Your Mark...

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements complets du corps

Description

...you know the rest. We're about to blast off into burpee land and this is where your journey begins. We're going to start off your program with a burpee benchmark so you can see your progress at the end. In the last exercise, do as many full burpees as you are able. If the workout stops and you've got some juice left, keep going but don't forget to count!

Workout Discussion

29 Apr

Jason R.

Entraînements associé

OK Go!

14 minutes 30 secondes, Intense

Heart Blaster

20 minutes 30 secondes, Intense

Aerobic Burpees

4 minutes, Intense

Chest Pounding

18 minutes, Modéré

Starting the Day Off Right

12 minutes, Modéré

Ups and Downs

12 minutes 45 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.