Chest Pounding

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base Entraînements sans équipement

Description

Burpees require an ability to keep your heart rate up. Here you'll find short bursts of cardio with some breaks to recover in between. That means you should kill it when you're on and really take that break when you're off. Grab some water and let's go!

Entraînements associé

Cardio Crunch Time!

10 minutes, Modéré

Aerobic Burpees

4 minutes, Intense

OK Go!

14 minutes 30 secondes, Intense

Super Sweet & Sweaty E

24 minutes, Modéré

Heart to Heart

15 minutes, Modéré

Challenging Combo Circuit

21 minutes 54 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.