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Upper
6 minutes 37 secondes, Modéré
HeavyUpper
26 minutes 31 secondes, Modéré
Upper B
3 minutes 5 secondes, Modéré
Upper Body Essential
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Upper Day 5
32 minutes 33 secondes, Intense

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Meilleur choix pour cet entraînement

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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