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Mots clés

Description

Skipping, push ups, burpee, bicycle crunch, plank


Exercises

Série 1 5 rondes
Jump Rope
Jump Rope
30 secondes
Push-Ups
Push-Ups
30 secondes
Burpees
Burpees
30 secondes
Elbow Plank
Elbow Plank
30 secondes
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 secondes
Rest
Rest
1 minute


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Daily
30 minutes, Intense
C-HIIT 003
24 minutes 10 secondes, Intense

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Meilleur choix pour cet entraînement

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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