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Mots clés

Exercises

Série 1 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Rest
Rest
45 secondes
Bench Dips
1 minute
Rest
Rest
45 secondes
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minute


Entraînements associé

Arm
3 minutes, Modéré
Dev 1
6 minutes 15 secondes,
Back
2 minutes, Débutant
5
21 minutes, Modéré
Today
19 minutes,
Work Out 1
5 minutes 50 secondes, Débutant

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Meilleur choix pour cet entraînement

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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