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Exercises

Série 1 1 ronde
Dragon Squats
Dragon Squats
1 min 30 secondes
Burpees
Burpees
30 secondes
Duck Walk
Duck Walk
1 min 30 secondes
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minute
Alternating Fire Hydrants
1 minute
Kettlebell Around the World
Kettlebell Around the World
1 minute
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
2 minutes
Sumo Squats with Kettlebell
Sumo Squats with Kettlebell
2 minutes
Clams
Clams
1 minute
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
1 minute
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 minute
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minute
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minute


Entraînements associé

Kettle Bell
16 minutes 40 secondes, Intense
My Body
28 minutes, Modéré
Body werk
14 minutes, Modéré
Essay1
21 minutes 17 secondes, Modéré
Kb
5 minutes, Modéré
Legs
13 minutes 30 secondes, Intense

Power Systems Kettlebells
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