Martijn

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements complets du corps Entraînements à la corde à sauter Entraînement avec la boîte ou les marches Entraînements muraux

Entraînements associé

Hiit

32 minutes, Modéré

12 minutes 15 secondes, Intense

Monday

22 minutes 45 secondes, Modéré

Fit

6 minutes, Modéré

16 Express

16 minutes 40 secondes, Modéré

Jumprope

22 minutes, Modéré

Meilleur choix pour cet entraînement

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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