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Entraînement pour débutant

My Workout

Débutant   32 minutes

Zones ciblées: Core

Équipement: Stability Ball

Cimi Korcari
 		    Ajouté par Cimi Korcari
My Workout
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements abdominaux et de base Entraînements avec ballon d'exercice
Description

Casual

Exercises

Série 1 8 rondes
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
1 minute
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 minute

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