Mindfulness

Mots clés

Entraînements de yoga

Description

This sequence is about improving mindfulness and focus, de-stressing, gaining control of ones self - good for teenagers

Entraînements associé

Meditation

8 minutes 30 secondes, Débutant

Yoga

4 minutes 50 secondes, Débutant

Morning Yoga

13 minutes, Débutant

Yoga

15 minutes, Modéré

Simply Yoga

13 minutes 40 secondes, Modéré

Yoga

13 minutes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.