Torso Endurance

Modéré Duration 14 minutes

Zones ciblées: Core

Équipement: Exercise Mat

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base

Description

Get ready to work that core with this 14 minute endurance session.

Entraînements associé

10 minutes, Débutant

10 minutes, Modéré

15 minutes, Modéré

9 minutes 30 secondes, Débutant

Core Capacity

55 minutes, Débutant

Multi-Plank Challenge

6 minutes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.