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Exercises

Série 1 1 ronde
Alternating Lateral Lunge with Kettlebell
Alternating Lateral Lunge with Kettlebell
35 secondes
Right Side Plank with Leg Abduction
Right Side Plank with Leg Abduction
30 secondes
Left Side Plank with Leg Abduction
Left Side Plank with Leg Abduction
30 secondes


Entraînements associé

Legs + Abs
24 minutes, Modéré
Full
32 minutes 40 secondes, Intense
Legs
15 minutes,
V-line
30 minutes 40 secondes, Modéré
MollieNdVon
10 minutes 30 secondes, Modéré
Legs/butt
32 minutes 5 secondes, Intense

Power Systems Kettlebells
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