Quick run

Débutant Duration 11 minutes

Ajouté par Dexiree Colon

Description

Start to get the heart pumping.

Exercises

Série 1 7 rondes

Jog Slowly Or Walk

1 minute

Sprint!

30 secondes

Entraînements associé

20 minutes, Modéré

5 minutes, Modéré

18 minutes, Intense

25 minutes, Débutant

24 minutes, Intense

12 minutes 30 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.