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Entraînement intense

Loose Fat

Intense   11 minutes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: Pull Up Bar

Consti Sommer
 		    Ajouté par Consti Sommer
Loose Fat
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements complets du corps Entraînements à la barre de traction
Description

Wanna loose fat? Then you are wright here.

Exercises

Série 1 2 rondes
Push-Ups
Push-Ups
30 secondes
Sit-Ups
Sit-Ups
30 secondes
Pull-ups
Pull-ups
30 secondes
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minute
Rest
Rest
30 secondes
Squats
Squats
30 secondes
Rest
Rest
15 secondes
Lunges
Lunges
30 secondes
Left Side Plank
Left Side Plank
30 secondes
Right Side Plank
Right Side Plank
30 secondes

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