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Entraînement intense

ABS Attack

Intense   24 minutes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: Dumbbells, Exercise Bands

Akia Hill
 		    Ajouté par Akia Hill
ABS Attack
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements complets du corps Entraînements avec haltères

Exercises

Série 1 4 rondes
Right Dumbbell Woodchops
Right Dumbbell Woodchops
30 secondes
Torso Twist with Band
1 minute
Weighted Side Oblique Toe Touch
30 secondes
Decline Russian Twist
45 secondes
Hang Knee Raises
45 secondes
Stability Ball Oblique Crunch W/weights
1 minute
Stability Ball Press Up Hold
30 secondes
Rest
30 secondes
Left Dumbbell Woodchops
Left Dumbbell Woodchops
30 secondes

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