300 Push Ups

Mots clés

Séances d'entraînement Épaules

Description

10 push-ups every minute and half minute for 15 minutes. 300 push-ups total.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.