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Description

Voltando a malhar


Exercises

Série 1 3 rondes
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 min 30 secondes
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Ab Curls
Ab Curls
1 minute

Série 2 3 rondes
Squats
Squats
1 minute
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute

Série 3 2 rondes
Deadlifts
Deadlifts
1 minute


Entraînements associé

Typical
5 minutes 44 secondes, Modéré
Mb
12 minutes 55 secondes, Modéré
Back, Arms and Legs
25 minutes, Modéré
001
38 minutes, Intense
Back To It
18 minutes, Modéré
Back And Bicep
6 minutes, Modéré

Rep Fitness Colorado Barbell
Meilleur choix pour cet entraînement

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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