Easy Detox Flow

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements de yoga

Description

Detox your body and brain with this quick yoga practice. This sequence focuses on twists to wring out latent toxins in the body and to improve digestion. You will activate the area of the third chakra, the "fire center", to burn away impurities (and slim down too!). You'll feel invigorated, centered, and lighter after this quick practice.

Workout Discussion

09 Jan

I appreciate yoga being on this app but there’s gotta be a way to help it flow a bit more. This didn’t feel flowy. Going to stick to the program though.

Entraînements associé

Detox Yoga Flow

15 minutes, Modéré

Flowing Detox

18 minutes 50 secondes, Débutant

Deep Detoxification

22 minutes 25 secondes, Modéré

Gentle Detox

11 minutes 45 secondes, Modéré

Relaxing into Detox

21 minutes 35 secondes, Débutant

Detox to Slim

16 minutes 35 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.