Skimble
Télécharger dans l'App Store
Entraînement intense

Killer

Intense   4 minutes 30 secondes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: Pull Up Bar

Kevin Gary
 		    Ajouté par Kevin Gary
Killer
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements complets du corps Entraînements à la barre de traction
Description

Hard

Exercises

Série 1 1 ronde
Chin Ups
Chin Ups
30 secondes
Lunges
Lunges
30 secondes
Push-Ups
Push-Ups
30 secondes
Pop Squats
Pop Squats
30 secondes
Hanging L Raises
Hanging L Raises
30 secondes
Jazz Kicks
Jazz Kicks
30 secondes
L Pull-ups
30 secondes
Push-Ups
Push-Ups
30 secondes
Hanging L Raises
Hanging L Raises
30 secondes

Entraînements associé

Push/pull/push/pull
Push/pull/push/pull
33 minutes, Intense
Hard 'N' Fast
Hard 'N' Fast
29 minutes 15 secondes, Intense
Warmup 2
Warmup 2
5 minutes 30 secondes, Intense
Test
Test
3 minutes, Intense
Hit 3
Hit 3
8 minutes 15 secondes,
1
1
18 minutes, Intense

Entraînements avec le même équipement

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minutes, Débutant
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 minutes 24 secondes, Modéré
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 minutes 19 secondes, Modéré
MURPH
MURPH
1 heure 22 secondes, Intense
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minutes, Intense
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 minutes 49 secondes, Intense
Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.
Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intense 5 min  
Core   No Equipment
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intense 13 min  
Full Body   No Equipment
Lean Meat

Lean Meat

Modéré 10 min  
Core   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat
All-Out Abs

All-Out Abs

Intense 8 min  
Core   Exercise Mat
Legs, Lats and Love

Legs, Lats and Love

Intense 10 min  
Back   Pull Up Bar

Catégories d'entraînement

En vedette

En vedette

weight loss

Perte de poids

abs & core

Abdominaux

bodyweight

Poids corporel

youtube

Youtube

community created

Communauté créée

weightlifting

Musculation

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Se tonifier

full body

Tout le corps

Plus : Course, Yoga et Pilates, Tests de fitness, Bras, Fessiers et jambes, Étirements, Force, Cyclisme, Échauffement, Récupération, Méditation et Respiration, Faible impact, Marche, Escalade, Endurance, Kickboxing, Dance, Axé sur les femmes, Axé sur les hommes, Axé sur les seniors, Problèmes de santé, Saisonnier, Pro, Gratuit