Upper Back Care

Mots clés

Entraînements complets du corps

Description

Sometimes from stress, over pulling, lifting, boxing, I get twingy around the shoulder area, this is a just a compilation of handy stretches, also they help remind me to pull my shoulders back

Entraînements associé

Back Shoulder Stretch

24 minutes, Débutant

Shoulders Neck Back IV

3 minutes, Débutant

Upper Back Stretches [FF]

23 minutes 50 secondes, Modéré

Shoulder Stretches

4 minutes 30 secondes, Débutant

Neck And Shoulder Stretch

8 minutes 30 secondes, Débutant

Back & Shoulders/neck

10 minutes 30 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.