Inside Out Core

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base Entraînements sans équipement

Description

This workout starts with core stabilization, and then moves to more movement based ab exercises. In other words, you are getting a well rounded abdominal workout while also getting prepped to knock out 100 crunches in less than 5 minutes. Enjoy this 12 minute belly stinger!

Entraînements associé

Inside Out Core II

12 minutes, Modéré

Core Essentials III

25 minutes 50 secondes, Débutant

Core for Beginners

8 minutes 28 secondes, Débutant

Core Abs & Stretches

12 minutes 30 secondes, Intense

CORE development

20 minutes, Intense

All-Out Abs

8 minutes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.