5&5

Débutant Duration 10 minutes

Ajouté par Victor Laitila

Description

5 min power walk & 5 min jogging, it's ok to do the workout on a jogging machine!

Exercises

Série 1 1 ronde

Power Walk

5 minutes

Jogging

5 minutes

Entraînements associé

30 minutes, Modéré

35 minutes, Modéré

35 minutes, Modéré

20 minutes, Modéré

30 minutes, Modéré

30 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.