Télécharger dans l'App Store
Mots clés

Exercises

Série 1 1 ronde
Moderate Stairs
Moderate Stairs
5 minutes
Plank
Plank
1 minute
In and Outs
In and Outs
30 secondes
Squats
Squats
1 minute
In and Outs
In and Outs
30 secondes


Entraînements associé

Wednesday
33 minutes, Modéré
Cardio
10 minutes, Modéré
Tuesday
36 minutes, Modéré
Machine
49 minutes 30 secondes, Modéré
Stairs
14 minutes, Modéré
Basic
1 heure,

NordicTrack Foldable Treadmill
Meilleur choix pour cet entraînement

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement


Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Modéré 12 min  
Core   Wall
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Modéré 15 min  
Core   Exercise Mat
Elliptical 30 *E

Elliptical 30 *E

Intense 30 min  
Lower Body   Cardio Machine
Peace Out Pudge

Peace Out Pudge

Modéré 8 min  
Full Body   Dumbbells
Airport Abs

Airport Abs

Débutant 6 min  
Pilates   Exercise Mat
Gym Day Yay!

Gym Day Yay!

Modéré 35 min  
Full Body   Strength Machine, Stability Ball, Dumbbells, Barbell, Kettlebells, Medicine Ball

Catégories d'entraînement