Work It!!

Intense Duration 3 minutes 30 secondes

Zones ciblées: Full Body

Ajouté par Ariana Nolter

Mots clés

Entraînements complets du corps

Description

A great normal workout to help you get in shape!!!

Exercises

Série 1 1 ronde

Touch Your Toes

30 secondes

Push Ups

30 secondes

Planks

30 secondes

Downward Dog

30 secondes

Take A Break

20 secondes

Run In Place

30 secondes

Squats

20 secondes

Six Inches

10 secondes

High Knees

10 secondes

Entraînements associé

Original Workout

5 minutes 20 secondes, Modéré

Quick Workout

5 minutes 45 secondes, Débutant

Quick Workout

14 minutes, Débutant

My Workout

4 minutes 15 secondes, Débutant

Workout 3 Short

7 minutes 46 secondes, Modéré

Daily Workout

4 minutes 14 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.