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Exercises

Série 1 1 ronde
Squats
Squats
5 minutes
Deadlifts
Deadlifts
5 minutes
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
5 minutes
Sled Push
5 minutes


Entraînements associé

Day 2
6 minutes,
Day 2
24 minutes 49 secondes, Modéré
Day-1
29 minutes, Modéré
Basic
16 minutes, Débutant
Room2-Day 1
14 minutes 36 secondes, Modéré
Tuesday Lower
14 minutes 55 secondes, Modéré

Rep Fitness Colorado Barbell
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Rep Fitness Colorado Barbell

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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