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Entraînements à domicile Entraînements du bas du corps Entraînements avec haltères

Entraînements associé

Legs/Butt

15 minutes 45 secondes, Modéré

Legs

14 minutes 30 secondes,

Legs

5 minutes 30 secondes, Débutant

Legs G

18 minutes, Modéré

Legs

3 minutes, Débutant

Legs/butt

11 minutes 45 secondes, Modéré

Meilleur choix pour cet entraînement

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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