Modéré
40 minutes
Zones ciblées: Shoulders, Back
Équipement: Exercise Machine
 |
Ajouté par Brian Sharp |
Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.
Trouver un programme
Rowing Machine
