Modéré
30 minutes
Zones ciblées: Legs
Équipement: Cardio Machine
 |
Ajouté par Dmitriy Zhulkov |
A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.
Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.
Trouver un programme
![Biking [dz]](https://s3assets.skimble.com/assets/11409/skimble-workout-trainer-micah-bike-3_iphone.jpg "Biking [dz]")
No Equipment
![Pull Ups (Max Reps / +kg) [dz]](https://s3assets.skimble.com/assets/31500/skimble-workout-trainer-exercise-pull-ups-4_thumb.jpg "Pull Ups (Max Reps / +kg) [dz]")
