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Entraînement intense

Shoulder

Intense   5 minutes

Zones ciblées: Shoulders

Équipement: Dumbbells, Barbells

Carlos Castillo
 		    Ajouté par Carlos Castillo
Shoulder
Mots clés
Entraînements à gymnase Séances d'entraînement Épaules Entraînements avec haltères Entraînements d'haltères

Exercises

Série 1 1 ronde
Dumbbell Push Press
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1 minute
Dumbbell Upright Rows
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1 minute
Dumbbell Front Raises
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1 minute
Shoulder Shrugs
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1 minute
Barbell Shoulder Press
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