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Entraînement modéré

Work It Out

Modéré   11 minutes

Zones ciblées: Arms, Shoulders

Équipement: Dumbbells, No Equipment

Kaz Mewitt
 		    Ajouté par Kaz Mewitt
Work It Out
Mots clés
Entraînements à domicile Séances d'entraînement Bras Entraînements avec haltères Entraînements sans équipement

Exercises

Série 1 2 rondes
Jogg On Spot
40 secondes
Rapid Punches
1 minute
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
40 secondes
Jog on the Spot
Jog on the Spot
40 secondes
Right Dumbbell Woodchops
Right Dumbbell Woodchops
40 secondes
Left Dumbbell Woodchops
Left Dumbbell Woodchops
40 secondes
Rapid Punches
Rapid Punches
1 minute

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