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Entraînement intense

Insane ABS

Intense   14 minutes

Zones ciblées: Core

Équipement: Medicine Ball

Seandel Brown
 		    Ajouté par Seandel Brown
Insane ABS
Mots clés
Entraînements à gymnase Entraînements abdominaux et de base Entraînements avec le ballon médical

Exercises

Série 1 1 ronde
In and Outs
In and Outs
2 minutes
Crunches
Crunches
2 minutes
Bent Knee Hip Raises
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2 minutes
Vertical Leg Crunches
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2 minutes
Crunchy Frogs
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2 minutes
Russian Twists with a Ball
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2 minutes
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