Fly & Flow A

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements complets du corps

Description

This is a fun yoga flow with core work interwoven throughout the workout. Strong core awareness is critical for balancing postures and for a healthy back! Have fun with Fly & Flow workouts.

Entraînements associé

Fly & Flow B

20 minutes 50 secondes, Intense

Fly & Flow C

25 minutes, Intense

Fly & Flow A

10 minutes, Intense

Fly & Detox

25 minutes 45 secondes, Intense

Modern Flow Yoga L

14 minutes 25 secondes, Modéré

Modern Flow Yoga I

15 minutes 10 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.