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Description

5x5 Squats , 5x5 overhead press , 1x5 deadlifts


Exercises

Série 1 5 rondes
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
3 minutes
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
3 minutes

Série 2 1 ronde
Deadlifts
Deadlifts
5 minutes


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