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Entraînement modéré

Muscle Builder

Modéré   21 minutes

Zones ciblées: Glutes, Legs

Équipement: Stability Ball, Wall, Exercise Mat

Colin Baumgartner
 		    Ajouté par Colin Baumgartner
Muscle Builder
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements fessiers Entraînements avec ballon d'exercice Entraînements muraux

Exercises

Série 1 3 rondes
Burpees
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1 minute
90-90 Crunches
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Wall Ball Squats
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Lunges
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Monday
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