Arms

Mots clés

Séances d'entraînement Bras

Description

While most people are sporting their favorite holiday sweater this time of year, we thought you might like to stand out with a sleeveless turtleneck or mesh shirt...something that will show off your toned arms & triceps! You'll probably get the look, after completing this workout! To begin, make sure you've warmed up and set aside a set of comfortable dumbbells or soup cans.

Entraînements associé

Arms

10 minutes, Modéré

Arms and chest

24 minutes 10 secondes, Modéré

Arms

55 secondes, Modéré

Arms

6 minutes 3 secondes, Modéré

Arms2

20 minutes, Modéré

Arms/Shoulders

11 minutes 30 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.