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Description

classic moves to burn calories


Exercises

Série 1 10 rondes
squats
20 secondes
rest
10 secondes
v-ups
20 secondes
rest
10 secondes
jump rope
20 secondes
rest
10 secondes
burpees
20 secondes
rest
10 secondes
push-ups
20 secondes
rest
10 secondes
plank
20 secondes
rest
10 secondes


Entraînements associé

Tabata
19 minutes 20 secondes, Débutant
Tabata
4 minutes 15 secondes, Intense
Tabata
12 minutes, Intense
Tabata
10 minutes, Intense
Tabata
5 minutes 20 secondes, Intense
Tabata
14 minutes, Modéré

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Meilleur choix pour cet entraînement

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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