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3 Days a Week
33 minutes, Débutant
Filthy FIFTY
54 minutes, Intense
Fullbody
23 minutes 30 secondes, Intense
Total Body
30 minutes 20 secondes, Modéré
Short but nice
21 minutes 45 secondes, Modéré
300
4 minutes 10 secondes, Intense

Power Systems Kettlebells
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41 minutes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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