Télécharger dans l'App Store
Mots clés

Exercises

Série 1 9 rondes
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondes

Série 2 9 rondes
Push-Ups
Push-Ups
30 secondes

Série 3 9 rondes
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
30 secondes

Série 4 9 rondes
Push-ups on the BOSU Back
Push-ups on the BOSU Back
30 secondes

Série 5 9 rondes
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
30 secondes


Entraînements associé

Fat Burner
3 minutes, Modéré
Lose Body Fat
6 minutes, Modéré
Fat Burner 5
22 minutes 10 secondes, Modéré
Fun Burner
1 heure 2 minutes 5 secondes, Intense
Fat Burner 1
30 minutes, Intense
Burn
14 minutes, Intense


Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Débutant 4 min  
Core   Exercise Mat
HIIT

HIIT

Modéré 13 min  
Quick Buns & Thighs

Quick Buns & Thighs

Intense 16 min  
Ab Cruncher

Ab Cruncher

Intense 50 min  
The 1000 Calorie Workout

The 1000 Calorie Workout

Intense 41 min  
Back Fat Cardio And Yoga

Back Fat Cardio And Yoga

Débutant 21 min  
Full Body  

Catégories d'entraînement