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Recovery cardio


Entraînements associé

Hiit...Week 5
31 minutes, Intense
Running Interval
30 minutes, Modéré
Recovery Run
15 minutes, Modéré
Jogging
17 minutes, Modéré
Traveling Cardio
1 heure 2 minutes, Intense
Hiit...Week 2
30 minutes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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Medicine Ball

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