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Entraînement modéré

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Modéré   18 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: Medicine Ball

Wendy Schorr
 		    Ajouté par Wendy Schorr
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Mots clés
Entraînements à gymnase Entraînements du bas du corps Entraînements avec le ballon médical

Exercises

Série 1 3 rondes
Pop Squats
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Elbow Plank Reach And Touch
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Box Jumps
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1 minute
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Squat Jumps
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