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Description

45 sec squats, 15 sec squat jumps, 1 min push ups , 1 min plank, 2 min jump rope , 1 min rest ...5x


Exercises

Série 1 1 ronde
Squats
45 secondes
Jump Squats
15 secondes
Push Ups
1 minute
Plank
1 minute
Jump Rope
1 min 30 secondes
Rest
1 min 30 secondes


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