Skimble
Télécharger dans l'App Store
Entraînement modéré

Stretch Arm & Pull Ups

Modéré   8 minutes

Zones ciblées: Upper Body

Équipement: Pull Up Bar

Erika V
 		    Ajouté par Erika V
Stretch Arm & Pull Ups
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements du haut du corps Entraînements à la barre de traction

Exercises

Série 1 1 ronde
Tricep Stretches
Tricep Stretches
1 minute
Chest Stretch
Chest Stretch
1 minute
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
30 secondes
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
30 secondes
Pull-ups
Pull-ups
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Chin Ups
Chin Ups
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Burpee Pull-Ups
Burpee Pull-Ups
1 minute

Entraînements associé

Arms And Streatch
Arms And Streatch
4 minutes 30 secondes, Intense
Arms And Shoulders
Arms And Shoulders
8 minutes,
Arms And Back
Arms And Back
7 minutes, Modéré
Muscle Failure
Muscle Failure
4 minutes 50 secondes, Intense
Biceps & Arms
Biceps & Arms
7 minutes 25 secondes, Modéré
Pull Ups
Pull Ups
5 minutes 30 secondes, Modéré

Entraînements avec le même équipement

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minutes, Débutant
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 minutes 19 secondes, Modéré
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 minutes 24 secondes, Modéré
MURPH
MURPH
1 heure 22 secondes, Intense
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minutes, Intense
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 minutes 49 secondes, Intense
Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.
Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Five Yoga Arm Exercises

Five Yoga Arm Exercises

Débutant 8 min  
Yoga   Exercise Mat
Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Modéré 4 min  
Lower Body   No Equipment
9Min Fat Destroyer

9Min Fat Destroyer

Intense 9 min  
Stepper

Stepper

Débutant 15 min  
Rapid-Fire Obliques

Rapid-Fire Obliques

Intense 20 min  
Core   Exercise Mat
Strong Arms

Strong Arms

Intense 13 min  
Arms   Dumbbells

Catégories d'entraînement

En vedette

En vedette

weight loss

Perte de poids

abs & core

Abdominaux

bodyweight

Poids corporel

youtube

Youtube

community created

Communauté créée

weightlifting

Musculation

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Se tonifier

full body

Tout le corps

Plus : Course, Yoga et Pilates, Tests de fitness, Bras, Fessiers et jambes, Étirements, Force, Cyclisme, Échauffement, Récupération, Méditation et Respiration, Faible impact, Marche, Escalade, Endurance, Kickboxing, Dance, Axé sur les femmes, Axé sur les hommes, Axé sur les seniors, Problèmes de santé, Saisonnier, Pro, Gratuit