Télécharger dans l'App Store
Mots clés

Description

Day 1 of 4 Day Workout


Exercises

Série 1 1 ronde
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
15 minutes
L Pull-ups
1 minute
Deadlifts = 50
Deadlifts = 50
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Floor Wipers
Floor Wipers
1 minute
Barbell Clean and Press
Barbell Clean and Press
1 minute
L Pull-ups
1 minute
Box Jumps
Box Jumps
1 minute


Entraînements associé

Day 1:
1 heure 1 min 25 secondes, Modéré
Month 3 Day 1
40 minutes, Intense
Moderate: Day 1
18 minutes, Modéré
Day Two
10 minutes 45 secondes, Modéré
Day 1
2 minutes, Débutant
Day 2
23 minutes, Modéré

Rep Fitness Colorado Barbell
Meilleur choix pour cet entraînement

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement


Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Catégories d'entraînement