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The ultimate workout plan


Entraînements associé

General Workout
3 minutes 15 secondes, Modéré
Week 2 Sesi 2
11 minutes 40 secondes, Débutant
Cross Training
27 minutes 30 secondes, Intense
Saturday Workout
6 minutes 30 secondes, Modéré
Wednesday Workout
6 minutes 10 secondes, Modéré
Work Out 2
22 minutes 25 secondes, Intense

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Meilleur choix pour cet entraînement

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 minutes 46 secondes, Modéré
Jump, Punch, Crunch
1 heure, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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Lower Body   Jump Rope, Dumbbells, Barbells

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