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Mots clés

Exercises

Série 1 1 ronde
Treadmill Walk
Treadmill Walk
30 minutes 40 secondes
Cycling
Cycling
10 minutes 6 secondes
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
25 minutes
Sit-Ups
Sit-Ups
5 minutes


Entraînements associé

Thursday
35 minutes, Débutant
Beginners
50 minutes, Débutant
Beginner
30 minutes, Débutant
Cardio 1
10 minutes, Débutant
Cardio 1
45 minutes, Intense
Cardio
35 minutes, Modéré

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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