Bench

Intense Duration 2 minutes

Zones ciblées: Upper Body

Équipement: Barbells

Ajouté par John Mackey

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements du haut du corps Entraînements d'haltères

Description

245 max

Exercises

Série 1 1 ronde

Bench Press

1 minute

Bench Press

1 minute

Entraînements associé

5 minutes, Modéré

18 minutes,

4 minutes, Modéré

3 minutes 4 secondes, Débutant

Day 1

6 minutes 30 secondes, Intense

Bench Press

9 minutes 10 secondes, Modéré

Meilleur choix pour cet entraînement

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement

Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]

24 minutes 23 secondes, Modéré

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]

26 minutes 30 secondes, Modéré

Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine

16 minutes 36 secondes, Modéré

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 minute, Modéré

28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1

13 minutes 46 secondes, Modéré

Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]

24 minutes 22 secondes, Modéré

Faites cet entraînement dans Workout Trainer

✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement

✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque

✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !

✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Rep Fitness Colorado Barbell